女性不妨多吃3种食物,营养丰富、美白抗衰,爱吃就赚了!

(1/2)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

女性不妨多吃3种食物,营养丰富、美白抗衰,爱吃就赚了!

女性不妨多吃3种食物,营养丰富、美白抗衰,爱吃就赚了!

石榴

石榴有美容护肤的功效,除了直接食用,还可以作为化妆品的原料,最出名的大概就是某国际大牌的红石榴面霜系列。这是因为红石榴中含有两大抗氧化成分,红石榴多酚与花青素,此外还含有亚麻油酸和多种维生素,这些营养素能帮助肌肤对抗氧化,美白肌肤,同时还能增加皮肤的弹性与润泽度,所以多吃石榴有美白抗衰老的作用

番石榴

番石榴就像苹果和梨等水果一样,它的皮是不用削的,直接清洗干净之后就可以食用,而且它的皮含有一些碳水化合物,纤维素,还有一些果酸等营养成分,并且属于无毒食品,有非常高的医疗价值,但是一些比较爱干净的人,可能会担心它的皮上有一些农药残留物,而且它削掉,这样也是可以的,但是总的来说,它的皮是可以吃的,而且非常的具有营养。

柚子

热蒸柚子肉就是把柚子分成块状以后连皮一起入锅蒸制,在蒸制的过程中,柚子皮中的芳香油会直接浸入到柚子肉中,这种物质与柚子肉的营养成分一起,能被人体吸收和利用,可以清除身体内的热毒,预防多种上火症状的发生,同时也能稀释痰液,加快气管中痰液的排出,对咳嗽气喘和气管炎等症都有很好的调理作用。

热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有