超市很常见的3种食物,美容养颜,滋阴补肾,早吃早受益!

(1/2)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

超市很常见的3种食物,美容养颜,滋阴补肾,早吃早受益!

超市很常见的3种食物,美容养颜,滋阴补肾,早吃早受益!

西瓜

西瓜汁中含有瓜氨酸、丙氮酸、谷氮酸、精氮酸、苹果酸、腺嘌吟、葡萄糖、蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分,是传统的清热解暑、除烦止渴的佳品。维生素A在西瓜中的含最十分可观,每百克大约含590国际单位,比其他一些水果要高。所以,多食西瓜,从中摄取天然的维生素A确实对人的免疫功能大有好处。

桑葚

吃桑葚不仅能够起到补血的作用,还可以起到美容养颜,滋阴补肾的作用。桑葚中还含有很多的微量元素,比如钾元素,锌元素,硒元素等,补充这些营养元素以后,可以让体质得到有效的增强。而且吃桑葚还有助于降低血压,清理胆固醇,减肥瘦身等。

石榴

石榴有美容护肤的功效,除了直接食用,还可以作为化妆品的原料,最出名的大概就是某国际大牌的红石榴面霜系列。这是因为红石榴中含有两大抗氧化成分,红石榴多酚与花青素,此外还含有亚麻油酸和多种维生素,这些营养素能帮助肌肤对抗氧化,美白肌肤,同时还能增加皮肤的弹性与润泽度,所以多吃石榴有美白抗衰老的作用

热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有