夏季想要轻松赶走血栓,日常饮食中吃点它们,帮你护血管防血栓

(1/2)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

夏季想要轻松赶走血栓,日常饮食中吃点它们,帮你护血管防血栓

如果把人体比作一台机器,血液就相当于“燃油”,而血管就是输送管道。在心脏“发电机”一切正常的前提下,只有管道通畅顺滑,能量才会源源不断地供给,维持人体的生命活动。试想哪一天血管出现了堵塞或者伸展不灵活,那么血液里的营养物质就不能顺畅到位,有害物质也不能快速排泄,久而久之,人就病了。对此,吃点下面的食物来清理清理血管血液里的垃圾吧。

食物一:绿豆

也算是谷类食物里面的一种,绿豆汤,或是绿豆粥啊,看大家平时吃的也挺多的,而且绿豆里面也有丰富的营养物质,还有很多其它抗氧化物质,如果说平日里多吃着点,可以起到清热解毒的作用,也可以促进血液循环,清理血液中那些垃圾。

食物二:花生

花生是生活中常见的一种食物,既可以当做零食,也可以当做是一种菜品。都知道吃花生能够起到一定的补血效果,其实吃花生还能有效软化血管,有利于血管健康。所以说日常生活中可以多吃一些生花生,或者喝一些花生汁,能够有效保护血管健康,预防血管硬化问题

食物三:山药

山药是一种十分滋补的蔬菜,煲汤的时候放一点,可以健脾养胃。经常吃山药可以清理血管中的垃圾,可以有效的预防心血管疾病的发生。

食物四:玉米

玉米属于粗纤维食物,它可以帮助消化,也可以代替主食,尤其减肥期间的朋友特别喜欢吃玉米代替碳水化合物。玉米种含有大量的亚油酸、维生素e,都是软化血管的必要物质,是缓解和治疗血管疾病的帮手。玉米香甜可口,大部分的人很难拒绝玉米的味道。

想要血管好,大家平日里要远离香烟啊,这是因为烟草中的尼古丁和一氧化碳会使血管内皮出现裂隙,这样血液中的多种成分就有机会进入血管内膜下,造成全身血管老化、内膜增厚、斑块形成,狭窄,甚至出现血栓。吸烟伤血管,十年难修复。

热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有