这道“增高菜”,成本不到10元,夏天要多吃,孩子身高不用愁!

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这道“增高菜”,成本不到10元,夏天要多吃,孩子身高不用愁!

文/李河锌

这道“增高菜”,成本不到10元,夏天要多吃,孩子身高不用愁!

在孩子的成长过程当中,身高其实是很重要的一件事情,所以很多家长也是为了让孩子能够长高呢,花了很大的心思,但是呢,不管是吃药还是喝那些有营养的汤,好像孩子们的身高都没有什么作用,所以这也是让家长们犯了愁,那么今天呢,小编将会跟大家介绍一下,我们需要合理的用食物来促进孩子们的生长,而不是一味地用一些我们听道听途说的东西来帮助孩子们长个儿。

很多人都会做一些大骨头汤啊,各种带有骨头的汤觉得喝了就可以促进孩子们的长高了,但其实这样的骨头汤的钙并不容易让身体吸收,所以今天呢,小编将会教大家如何制作一道可以长个的菜,而且成本很低,只需要几元钱就可以,而且做法也是非常的简单的。而且是蔬菜,没有那么多的肉,现在的肉菜呢,也需要精心挑选,所以也不容易买到新鲜的,所以呢,我们今天这道蔬菜也是比较嗯,简单选择的。

很多东西都是很高的价钱,但是呢,对于铮铮的身高并没有太多的,考出纳今天只有菜呢,就是用鹌鹑蛋跟西葫芦来做。做法呢,也是极其简单,物美价廉,又有补充营养,增长身高的好处,所以你会选择吗?那让我小编先教大家如何制作这道菜吧,非常美味。我们需要在市场上买好鹌鹑蛋,西葫芦切成稍微厚一点的片。

在平底锅上刷上一层油,之后呢,等油热了之后把西葫芦放到上面,这个时候西湖它中间是油,所以呢,我们可以把鹌鹑蛋打进去。这样做是不是很简单呢?而且也特别的美观,如果有朋友或者是亲戚来到家里也可以做这道菜,而且它的味道也特别的清香。夏天吃的话其实也不会油腻,这样的话也对身体有好处,这简直是优点十足啊。有些人呢,喜欢把西葫芦裹上面糊,然后按照上述的方法继续做下去,味道也是很美味的,而且尿壶建议大家不要,我的太多,薄薄一层就可以。

这个时候出锅摆好盘之后,有些人喜欢放上沙拉酱,番茄酱这样的酱料来搭配,其实也是美味加美味,那么朋友们也可以选择放一些干料,比如说黑胡椒粉或者是白胡椒粉等等。总而言之,美味的菜色加上调料,就是美上加美了,所以大家可以根据自己的喜欢来对这道菜进行加工。

所以今天我们学习的这道菜是不是非常简单呢?只需要在油锅上简单的煎一下就OK了,所以比起那些煲汤需要很长的时间又需要长,这个之前的加工处理会觉得非常的麻烦,而且夏天本身就热,吃一顿饭,弄这么长时间的话,也让大家觉得不舒服,所以做一道简单的用美味的美观的菜,简直不要太好。

所以这道菜大家一定要做给家里的孩子吃,因为它真的长个,这也要提到了,西葫芦它本身的维生素以及营养成分都是非常的,有价值。因为它里面的维生素c含量非常非常的高,而且它也利于排泄,这也助于我们把我们身体内的毒素排清,所以偶尔吃一次西湖也是清理肠道的好处,所以我们应该多多吃西葫芦。

那么你们都经常吃西葫芦吗?而且你们有什么西葫芦的做法呢?如果你们也有更好的办法可以在评论区留言,这样的话分享给大家,让大家可以在厨房施展伸手做各种美味的食物。关注我不走丢,更多精彩内容绝不会让你失望!

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