三伏天,每天吃三片,抗衰老少生病

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三伏天,每天吃三片,抗衰老少生病

俗话说,“冷在三九,热在三伏”,意思是一年中最热的日子属“三伏”。

2020年的“三伏”已经来了。三伏最突出的特点是“热”,而且是“湿热”,“桑拿”天气让人难以喘息,仿佛置身于一个大蒸笼。

加上夏季阳气上升,很多人会出现心火旺盛,从而导致一系列上火症状。

一、中伏需补阳

早晨三片姜

《黄帝内经●素问》里说:“阳者卫外而为固也”。意思是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。

万病皆损于阳气,要想健康长寿,先要把的阳气补足。方法很简单,就是每天早上吃三片醋泡生姜。

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