上海妈妈教你做一道西芹鲜百合,滋补清爽、润肺解燥、美容养颜

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上海妈妈教你做一道西芹鲜百合,滋补清爽、润肺解燥、美容养颜

百合有解毒消积、促进血液循环等功效,对保健抗衰老有一定的效果。西芹健胃、利尿、助排毒,对身体也是一等一的好,而且还有辅助降血压的功效。芹菜百合是一道传统养生名菜,特别适合这个干燥的季节,滋补清爽、润肺解燥、美容养颜。芹菜和鲜百合都是十分好熟的食材,是一道老少皆宜的快手菜。

食材准备

西芹200克

鲜百合40克

枸杞少许

鲜汤少许

盐适量

白糖适量

西芹鲜百合的烹饪过程

1. 将西芹洗净,鲜百合和枸杞用清水浸泡片刻

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