癌细胞“忌惮”4种食物，日常别再扔掉，常吃除去体内细菌废弃物

在我们身边，患癌的人越来越多，癌症之所以难治疗，主要是当癌症被发现的时候，很多都已经处于晚期，那么为了防止它的到来，我们大家也要做好提前预防准备才是，平时在饮食上常吃一些可以清理体内垃圾的好食物。

食物一：粗粮

虽然我们的生活水平不断的提高，让很多人平时在吃饭的时候，都喜欢追求更加精致的食物，然而我们如果想要很好的促进，我们的消化道排出体内多余的垃圾和毒素，避免出现脂肪堆积的情况，就可以适当的多吃一些粗粮，因为粗粮中的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动。

食物二：苹果

说起来，我那同事可以说是一天一个苹果，它富含有丰富的纤维素，果胶，还是其它的维生素等这些抗氧化物，常吃苹果对身体十分有好处的，可以减少体内胆固醇，还可以促进体内消化，清除体内自由基，慢慢的清除体内细菌毒素的，对此，它还可以补充我们人体所需要的水分还有营养。

食物三：白菜

这种蔬菜我自己来说真的太喜欢吃了，平日里吃的挺多的，不管怎么吃都比较好吃，还有它提供了大量的营养，但热量很低，还有其很多丰富的抗氧化物质，可以帮着清理体内细菌垃圾的，所以说应该常吃着点才是。

食物四：红火龙果

我们通常所见到的火龙果肉是白色的，也是一种人们非常喜爱的水果，但是如果选择红火龙果，那么就更有抗癌的功效。红火龙果就是肉是红色的，而且颜色很深，这种火龙果个头都比较小，味道或许没有火龙果那么爽口，但是营养价值却是高出普通火龙果。这种水果富含一种非常特殊的成份花青素，而花青素也是一种抗氧化剂，并且能在人体血液中保存活性75小时，比胡萝卜素的抗氧化能力强10倍以上。可以通过血液被运到全身起抗氧化、抗自由基等作用。

无论抗癌还是防癌都要注意饮食。虽然无法保证一点垃圾食品都不碰，但调整一下自己的膳食结构还是可以做到的，包括每天食用足够的水果、蔬菜、全谷类食物和豆类食物。少吃高脂肪食品，特别是动物脂肪。喝酒时不要贪杯，饮酒量越大酒龄越长，患乳腺癌、结肠癌、肺癌、肾癌以及肝癌等各种癌症的风险就越大。