天热容易出汗,多吃这菜,比吃猪肉滋补,常吃身体强壮

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天热容易出汗,多吃这菜,比吃猪肉滋补,常吃身体强壮

最近这段时间一直在下雨,气温上还算好,不是很热,大家的心情也会好一些,但是呢,下雨的话气候有些潮湿,身体也不怎么舒服,整天无精打采的,还容易出现乏困,对于肉类的食物更是没有兴趣,这段时间呢,蔬菜也是大量的上市,这次呢,小馋猫要为大家分享一道美食,它就是韭菜炒蚕蛹,一道色香味俱全的美食,吃起来更是清脆可口。天热容易出汗,多吃这菜,比吃猪肉滋补,贵也要吃,常吃身体强壮。

说起夏季的话,吃点清爽的食物最合适了,当然了,也要营养搭配,最近这段时间,猪肉的价格也比较高,有些人也不太适合吃猪肉,所以呢,大家不妨试试蚕蛹呢,不到十块钱一斤,味道好,营养高,比吃猪肉还要鲜美滋补呢,蚕蛹外表看起来有些害怕,口感还是不错的哦,清脆可口,搭配韭菜一起炒,色香味俱全,十分清爽,这道韭菜炒蚕蛹的做法很简单,下面,和小馋猫一起来看看吧。

我们做这道韭菜炒蚕蛹的时候,先把主要的食材准备好:蚕蛹一把,韭菜一把,盐适量,鸡精少许,生姜一块,食用油少许。

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