入伏后,这两样蔬菜是天生一对,难怪家人都爱吃,给肉都不换

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入伏后,这两样蔬菜是天生一对,难怪家人都爱吃,给肉都不换

导读:入伏后,这两样蔬菜是天生一对,难怪家人都爱吃,给肉都不换!

进入三伏天后,天气非常的闷热,人也会因此变得烦躁起来,不仅没有食欲、没有精力,而且还没有体力,因此合理的饮食就非常的重要,我们多吃一点新鲜的瓜果蔬菜从而达到开胃补充营养的作用,这个季节还有很多应季蔬菜,其中有两样蔬菜是天生一对,做好后非常的美味,难怪家人都爱吃,而且给肉都不换哦,下面就跟着小编看看究竟是哪两样蔬菜吧。

它们就是豆角和茄子,入伏后,这两种食材是我们生活中很常见的,茄子中含有丰富的维生素E,常吃能延缓人体衰老,含有丰富的维生素P,能软化血管,增强血管的弹性,因此入伏后我们不能放过,豆角都含有丰富的矿物质和维生素,被称为“蔬菜中的肉类”,常吃具有祛湿补脾的功效,因此我们在入伏后也别放过。

而且茄子和豆角在这个季节正当季,价格方面也很实惠,搭配在一起炒着吃非常的美味,豆角吃起来清脆爽口,茄子吃起来软糯咸香,做法非常的简单,不需要过多的调味料就能烹饪出它们的美味,虽然这是一道素菜,但是口感完全不比吃肉差,这也难怪我的家人们都爱吃这道菜,既然已经说到这里了,那幺小编还是来给大家分享一下茄子炒豆角的美味做法吧,希望你会喜欢。

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