练腿的好处有哪些？健身的人，为什么一定要练腿？
在健身圈一直流传着这样一句话，健身不练腿迟早要后悔。对于男生而言，练腿的重要性不言而喻。可能很多人会想到不练腿有千百种理由，但事实上只要你的上半身是猛男，那么你的下半身同样应当加强，否则在视觉上便会出现极为不协调的情况，而且没有结实的腿部做支撑，你想再进一步提升上肢围度也是非常难的一件事情。
虽然不练腿的缺点已经被说过很多次，但仍然有不少人不愿意练腿，只在健身房疯狂推胸练手臂练卷腹。如此一来的结果，或许能够写出一篇手臂和腿一样粗是什么体验的文章了。为什么在健身房看到练胸的很多，而看到练腿的却非常少。其实答案只有两个字，那就是痛苦万分。
俗话说练腿前与练腿后，人生只有这两种。练前是金刚芭比，一点点重量完全不在意，
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