很有营养的3种食物,美容养生、滋润身体,好吃又不贵!

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很有营养的3种食物,美容养生、滋润身体,好吃又不贵!

很有营养的3种食物,美容养生、滋润身体,好吃又不贵!

黑老虎

黑老虎,别名冷饭团、臭饭团、糯饭团等,它的果实奇特,可以食用,且味道甜美。其根可以药用,有着活血的功效,可以调理月经,治疗痛经,还能够滋养卵巢,预防妇科疾病,是妇科常用药。女性生理期间因失血过多,可能会出现轻度贫血,多吃黑老虎,有助于补血益气,延缓衰老,美容养颜,预防妇科炎症、改善气色。

白刺果

白刺果是一种罕见的野生水果,白刺果光滑圆胖,如同微型圣女果,白刺果能健胃消食,也能消除炎症,而且能修复受损的胃黏膜,它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用,女性朋友可以多吃,对子宫特别好,会让女性月经不调的症状很快减轻,而且能有效缓解经期腹痛。排毒素清污血,预防子宫早衰,子宫慢慢变好,同时可以消除炎症,预防妇科疾病。

冬枣

冬枣是目前261个鲜食枣品中被公认品质最佳的,故有“活维生素丸”之美誉。维生素c是强力的抗氧化剂,是对抗自由基对抗衰老的最好武器,维生素c可以 还原黑色素及抑制黑色素产生,可以达到淡化已形成的斑点及色素沉着,也可以改善皮肤色泽,在临床上常被用于美白治疗。所以说冬枣可以美肤一点都不假。 防治心血管病 ,冬枣除了含有丰富的维生素c和维生素p,还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素,对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性,抗动脉粥样硬化很有益;冬枣中还含有芦丁成分,芦丁是治疗高血压病的有效药物,故对冠心病、高血压、动脉粥样硬化病症的防治有很大帮助。

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