早餐决定你的寿命?医生坦言:不吃早餐,只有这唯一的好处!

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早餐决定你的寿命?医生坦言:不吃早餐,只有这唯一的好处!

---不吃早餐的好处,只有一个:

---想想啊!每天省一点,长期下去,四舍五入将近一个亿啊!

不过玩笑归玩笑,正所谓:一日之计在于晨。

作为一天开始的第一餐,想必它的重要性已经让人听出耳茧,什么早餐决定你的寿命等等。

但事实上,从合理膳食角度分析,一日三餐并未有孰优孰劣的说法。

据我国2011年居民膳食指南推荐,一日三餐务必要分配合理,早餐保证营养充足,午餐要吃好,晚餐就要吃适量。

事实上,现实生活中有很多人早餐不吃,即便吃也吃的不健康

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