练腹肌没效果?四问四答,告诉你腹肌那些事儿

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练腹肌没效果?四问四答,告诉你腹肌那些事儿

导语:拥有优美的腹肌线条是每个男人的梦想,它能够很大程度地提升个人的颜值和魅力。但是想要练出像搓衣板一般的腹肌并不是什么容易事,需要我们坚持训练的同时,也要找到合适的方法。

很多朋友会有疑问,为什么我练了那么久还是看不出腹肌的轮廓?腹肌能不能瘦出来?由此可见大家对于腹肌的相关知识还不够了解,不用着急,我来给你一一解答。

问题一:为什么练了那么久还是看不出腹肌的轮廓?

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