谁说减肥一定要去健身房?这样做照样瘦十斤!

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谁说减肥一定要去健身房?这样做照样瘦十斤!

原标题:谁说减肥一定要去健身房?这样做照样瘦十斤!

这几天大广州天气十分鬼畜

天天都是热热热热热

这场高温天气

也不知要持续多久

天天外面都是大太阳

看来老天爷也在阻止我减肥呢

既然出门这么热

那我们就来说说

如果不能去健身房

在家里可以借用什么小工具来减肥?

1. 瑜伽垫

在九去不起健身房的读书时期,一张39.9的瑜伽垫就是最好的减肥装备。

在这张瑜伽垫上面,我尝试了普拉提、瑜伽,跳完了郑多燕、insanity、T25…

如果你是大体重,如果你习惯无器械运动,那么十分建议入手一张好的瑜伽垫,它可以起到缓冲、保护、稳定和防滑的作用。

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