三伏天,多吃这碱性蔬菜,百吃不腻,便秘口臭消失了,腰围变细了

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三伏天,多吃这碱性蔬菜,百吃不腻,便秘口臭消失了,腰围变细了

步骤四,接下来,把土豆丝倒入锅中,食材大火翻炒几下,就可以把韭菜倒入锅中,加上适量的盐,鸡精进去。

步骤五,继续翻炒几下,食材炒到断生,入味后,关火就可以装盘了。

这道韭菜炒土豆丝的做法是不是很简单,简单快速的小炒,喜欢的话不要错过哦,土豆和韭菜都是很常见的食物,口感强,土豆吃起来清脆,韭菜吃起来清爽,放在一起炒,风味独特,营养还全面,土豆还是碱性食物,三伏天,就要多吃这碱性蔬菜,对身体有极大的好处,能够帮助代谢体内的毒素和有害物质,有很好的排毒功效,体重慢慢降下来。

另外,韭菜虽然春天吃着鲜嫩,但是,韭菜一年四季都有卖,还被称为洗肠草,夏季的话,新陈代谢比较快,搭配土豆一起炒,饱腹感强,毒素排干净了,清爽可口,百吃不腻的一道菜,常吃便秘,口臭消失了,有助于保健养生,需要减肥的人别错过这道菜,胖人腰围变细了,早吃早受益。

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