三伏天,漂亮女人都喝这汤,解暑又养颜,喝多少都不长肉

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三伏天,漂亮女人都喝这汤,解暑又养颜,喝多少都不长肉

三伏天的来临,让大家的胃口越来越差了,只想吃点凉的喝点冰的才舒服。可是越是这个季节,贪凉越容易使湿气堆积在体内,所以饮食上还是需要注意,尤其是爱漂亮的女性朋友,千万不能一味贪凉。

夏季天气热,动辄大汗淋漓,所以经常喝一些汤汤水水可以补充体内流失的水分。如果胃口不好呢,就喝点素汤,味道清淡又开胃,喝多还不长肉,今天小宁分享大家一个美容养颜,减脂瘦身的荷包蛋丝瓜汤。

【荷包蛋丝瓜汤】

丝瓜不仅口感好,还有丰富的营养物质,它含有大量的维生素C,可以从内到外的养护肌肤,用丝瓜做成的汤,味道鲜美,醒脾开胃,而且热量非常低,吃多少都不会胖,可是很多人炒制丝瓜的时候,会出现变色发黑的现象,分享大家两个小妙招,可以让丝瓜颜色翠绿,久炒不变色,一起来看一下吧。

食材:两条丝瓜,两个鸡蛋,枸杞适量、姜片适量、葱段适量、白醋适量、盐适量。

制作方法:1、首先将丝瓜清洗干净后把头部和尾部切掉,然后刮去外皮,先竖着对半切开,然再竖着对半切一刀,切成四个长条后,斜着刀切成菱形的小段放入水中浸泡,加入适量的白醋,可以防止丝瓜氧化发黑,这是丝瓜久炒不变色的第一个小妙招,然后放在一旁浸泡10分钟备用。

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