女性担心老太快,不妨多吃3种食物,营养丰富,有益健康!

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女性担心老太快,不妨多吃3种食物,营养丰富,有益健康!

女性担心老太快,不妨多吃3种食物,营养丰富,有益健康!

洋葱

洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,调理肠胃。且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于防治消化不良、食欲不振、食积内停等症。经常食用,可以疏通血管,对高血压,高血脂等血管疾病都有保健作用。

黄瓜

黄瓜是比较常见的一种蔬菜,它是一种功效出色的保健食材,能补钙壮骨也能延缓身体衰老,人们食用以后对维持身体健康有很大好处。能有效促进机体的新陈代谢,扩张皮肤的毛细血管,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用,有助于排出体内毒素,祛皱养颜,还能起到降体重的作用。

鸡蛋果

鸡蛋果中的黄体素和黄质成分较高,两者可以相互作用改善黄斑病的问题。鸡蛋果可以抗击眼部疾病。鸡蛋果还有丰富的胡萝卜素及其他营养物质,可以帮助人体抵抗氧化,排毒养颜,延缓衰老,滋补身体。

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