你相信吗?一个普通的女生,通过跑步变身成了女神

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你相信吗?一个普通的女生,通过跑步变身成了女神

导语:最近我去参加老同学聚会,在初中时期的胖女生已经变身成为了好身材的女神,看上去真的是魅力十足,令我心生羡慕。她告诉我们,她坚持跑步了半年,通过跑步运动,让自己变成了现在的漂亮模样。跑步竟然可以带给一个人这么大的改变,今天就让我们看看跑步到底可以给我们带来什么好处。你相信吗?一个普通的女生,通过跑步变身成了女神。

一、跑步给我们外形的改变

我把跑步给人体带来的改变分成了外在与内在这两个方面,首先让我们来看看跑步,可以给我们外形带来的改变吧!

(一)减肥瘦身

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