高血压十大谣言,你被坑了几条

(1/2)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

高血压十大谣言,你被坑了几条

益母草能降血压?跷二郎腿会致高血压?

你是否也听说过这些传闻

今天,我们对公众关注的十大高血压谣言进行了解析。

快来看看你有没有中招

1、偏方能治高血压?

偏方的安全性没有得到证实。别人的香草有可能就是你的毒药,得了高血压并不可怕,可防可治,不要把偏方当做救命稻草。

2、高血压者不能吃芹菜、小茴香?

有人说芹菜含盐量高,也有人说它可以降血压。小茴香和甜菜叶同理,这样的说法都是自相矛盾的。

每100克芹菜茎里含钠量是150毫克,相对其他的菜含钠量高了一点,但离我们每天的食盐摄入量还差很多。这个菜你喜欢吃就吃,只是不要吃太多,也不要拿它当降血压的神药。

3、益母草能降血压?

关于益母草降血压,目前仅有小型的动物实验,结果表明其降压效果几乎可以忽略不计。此外,人体不可能服用巨量益母草,过量服用会导致乏力、酸麻疼痛、下肢瘫痪、大汗、虚脱等不良反应。

4、跷二郎腿会致高血压?

正规的测血压之后再测跷二郎腿,跷十分钟、二十分钟、三十分钟已经很累了,血压增高一般不会超过10个毫米汞柱。目前为止,科学上没有跷二郎腿可以导致高血压的任何证据。

5、鸡肉是高血压克星?

鸡肉好吃,但血压难降。首先,鸡肉中的精氨酸和胶原蛋白降压仅限于一些基础小研究和动物实验,对人体的研究没有证据。另外,鸡肉里面含有的精氨酸、胶原蛋白的含量并不突出,很多食材比它含的多。

6、可以通过掌纹来诊断高血压?

掌纹属于皮纹的一种,是先天遗传,胚胎时期就开始形成了。皮纹的图案一旦形成便保持固定不变。血压随时随地都是波动的,跟皮纹毫无关系。

7、没有不舒服,可以不吃药?

高血压有将近1/3的病人是毫无症状,或者症状很轻微,但不能说患者觉得舒服了就不吃药。症状不能反映血压的水平,血压监测是指导降压治疗的金标准。

8、贫血的人不会患高血压?

贫血是指血红蛋白的含量不正常,不是血量减少了,跟血压是没有直接关系的。贫血的人可以得高血压,高血压的人也可以得贫血。

9、高血压病人不能吃蛋黄?

一个蛋黄大概250毫克-300毫克的胆固醇,人体内的胆固醇70%都是内源合成的,只有30%左右是靠吃进来的,所以吃只占一小部分。吃1只鸡蛋可使每100毫升血胆固醇增加8毫克,这个是微乎其微的,可以忽略不计。

10、多数高血压可根治?

严谨来说,很少部分的高血压是可以根治的,比如说继发性的高血压、甲亢引起的高血压,把甲亢治疗好了,高血压自然就好了。

但这种继发性的高血压在所有病人中不到5%,绝大部分是 原发性高血压。 原发性高血压病人,如果能够严格地自律,合理膳食,多活动,戒烟、限酒、心理平衡,才是保证健康的最好方法。

内容来自网络,本微信所发布内容的版权属于相关权利人所有,如存在不当使用的情况,请随时与我们联系协商。

热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有