夏天,遇到它我必买30斤,一天吃几颗,排出黑宿便,瘦出小蛮腰

(1/4)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

夏天,遇到它我必买30斤,一天吃几颗,排出黑宿便,瘦出小蛮腰

夏天一直是我最喜欢的季节,因为夏天不仅风景好,更重要的是夏天有很多新鲜的水果上市,不仅好吃营养,而且价格很便宜,大家遇到也可以多买点食用。因为是夏天的缘故,为了让自己有个好身材,我基本每天晚上都去跑几圈,这样不仅可以瘦身,还能让自己的精气神变好,前段时间跑步回来,看到小区路边有个老奶奶推着一车子水果在卖,于是我上前去买点,首先让我看到的就是李子,每到夏季遇到李子我都会买点回去吃,除了直接食用之外,还会做一些腌李子来食用,不仅好吃营养,而且具有很好的减肥瘦身功效,今天分享给大家。

李子是夏天常见的一道水果,不仅好吃,而且价格便宜,我买的一斤才1.5元,大家喜欢的可以多吃点。李子富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种维生素、纤维素、矿物质、甘氨酸等营养成分,李子的味道偏酸,再加上富含丰富的纤维素,可以加快肠道蠕动,促进胃酸和胃消化酶分泌效果,促进消化,排出体内的黑宿便,从而起到减肥瘦身的功效,通便能力比香蕉要好。今天为大家分享一道腌李子的做法,简单快手,平常可以拿来吃几颗,具有很好的促进消化,排出黑宿便的功效,很适合减肥人士食用,下面将详细的做法分享给大家。

【腌李子】

热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有