二伏面,减肥者都这样吃,不长肉有营养,酱香味浓不油腻

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二伏面,减肥者都这样吃,不长肉有营养,酱香味浓不油腻

头伏饺子二伏面,这是我们多少年的饮食习惯,也确定了北方人爱吃面食,对饮食的要求有着很高的健康追求。三伏天最适合吃的是什么?也许好多小伙伴们会说吃西瓜,喝冷饮,吃雪糕等到,其实都说错了,主食才是我们日常生活的重要吃食。那么在炎热的夏天吃什么主食合适?我首选面条和米饭。尤其是炸酱面,可以饭菜都有,热菜、凉菜、肉菜都有,真是营养丰富,可口又解暑。如果不想吃肉的,也可以用鸡蛋做炸酱面,这次我就是用了鸡蛋做的。

鸡蛋好多人认为炒着吃蒸着才吃鲜美。其实换种做法,口味不一样了,但是营养没有变,变的只是口味不同罢了。用鸡蛋做炸酱面,估计好多人没有吃过,因为我说用鸡蛋做炸酱面,家人都露出惊讶的表情,认为做炸酱面只有肉做的,哪有用鸡蛋做的?说真的,我家真的没有吃过鸡蛋炸酱面,肉食者都吃肉类炸酱。

二伏,减肥者都这样吃面条,不长肉有营养,酱香味浓不油腻。因此,为了证明鸡蛋做炸酱好吃,我立刻开始做准备,用了面条机压制面条,黄瓜切丝,就把鸡蛋和黄豆酱一起熬制酱料了,我喜欢吃黄豆酱,认为颜色比甜面酱漂亮,也更有酱香味,用鸡蛋搭配熬制出来,更加的有食欲和酱香味浓,鸡蛋也不会那么黑乎乎的没有食欲,事实证明我做对了,鸡蛋真的酱香味浓好吃极了!鸡蛋不仅营养丰富,而且高蛋白低脂,又减肥菜黄瓜,减肥者就放心大胆吃吧,不易长肉又解馋。

主料:鸡蛋3个、新鲜面条、黄瓜辅料:植物油、黄豆酱(或者甜面酱)、香葱、生抽

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