三伏天,宁可不吃肉,也要吃这菜,清爽开胃,好吃到连汤汁都不剩

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三伏天,宁可不吃肉,也要吃这菜,清爽开胃,好吃到连汤汁都不剩

三伏天,宁可不吃肉,也要吃这菜,清爽开胃,好吃到连汤汁都不剩三伏天的气温一天比一天高,这段时间内,滋补效果明显的牛羊肉尽量少吃,容易引起上火。清淡的开胃小菜可以放心吃起来了,现在时令蔬菜水果非常多,多吃些清淡的蔬菜水果,对我们的身体好处很多。

三伏天,宁可不吃肉,我们也要吃这菜,它就是青椒。青椒是一种非常好的蔬菜,青椒中绝大多数都是水分,在容易出汗的夏天吃再合适不过了,可以补充流失掉的水分。

而且青椒中的营养物质非常多,维生素含量丰富,常吃还能起到护肤作用。再一个就是青椒内有着辣椒素,可以起到增食欲促消化的功效。夏天,最推荐的一种吃法就是虎皮青椒,做法简单,口感还好。

这道美食上桌瞬间就能被抢光,连汤汁都不剩。作为一道家常快手菜,大家都可以试一试。炎热天气下,食欲不足,如果餐桌上有这道菜的话,一顿能多吃两碗米饭呢!下面就把做法教给大家。三伏天,宁可不吃肉,也要吃这菜,清爽开胃,好吃到连汤汁都不剩。

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