减脂家常菜我最爱这一道,口感鲜嫩,成本不过10块钱,真值

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减脂家常菜我最爱这一道,口感鲜嫩,成本不过10块钱,真值

【减脂家常菜我最爱这一道,口感鲜嫩,成本不过10块钱,真值】

夏天是减肥黄金期,炎热的天气导致食欲下降,大鱼大肉和淀粉类的摄入也减少了很多,在夏天减肥简直是事半功倍,很多女孩子都会抓住这个机会,我也不例外。

减肥的两大原则“管住嘴,迈开腿”,相信大家都明白,运动加合理饮食,就能让体重悄悄降下来。饮食中要坚守“低糖,低油,低脂肪”的三原则,尽量吃一些高蛋白,低脂肪的食物,比如鸡胸肉。

鸡胸肉是一种高蛋白低脂肪的优质肉类,是减肥和健身人士饮食的不二之选。鸡胸肉烹饪起来也相当简单,减肥吃鸡胸肉,绝对没有错。

不过,众所周知,鸡胸肉口感发柴,是鸡身上口感最差的部位了,要想改变鸡胸肉的口感还要经过一系列处理。今天我就分享一道减脂美食:土豆滑鸡片。

这道菜中的鸡胸肉口感鲜嫩,一点都不柴,下面我们来看看具体做法吧。

【配料】

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