三伏天,遇到碱性菜多买些,比黄瓜还刮油,腰变细了,脸色更红润

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三伏天,遇到碱性菜多买些,比黄瓜还刮油,腰变细了,脸色更红润

步骤四,热锅内倒上适量的食用油,放上大蒜快速的爆香,再把肉丝倒入锅中,快速的翻炒后,加上适量的生抽,盐进去,炒上色即可。

步骤五,最后,要把苤蓝倒入锅中,两种食材不停的翻炒到断生,加上鸡精,盐进去,翻炒均匀就可以装盘了。

烹饪小技巧:炒苤蓝的时候,要大火快速的翻炒,这样炒出来的口感特别好,清脆可口,十分清爽,肉丝腌制的话会更入味,吃起来很细腻可口,这道菜搭配的话营养更全面,苤蓝比黄瓜还刮油呢,生活中遇到这菜不要错过,因为它对肠道特别好。

另外,苤蓝还可以腌制起来食用,早上来碗粥,配上苤蓝丝特别的爽口,当然了,多吃些苤蓝能够促进消化,帮助肠道变得通畅,肠道不堵塞,苤蓝比土豆丝好吃,常吃一盘腰变细了,而且还能快速的降低体重。

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