几种最长肉的主食,跟喝油没什么区别,宁可吃肥肉也别碰

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几种最长肉的主食,跟喝油没什么区别,宁可吃肥肉也别碰

现在美女都流行骨感美,帅男流行肌肉美。五官是父母给的,这个很难改变,而身材是自己可以控制的。只要努力就能让身材变成自己想要的样子,这就是美女帅男热衷减肥的主要原因。但大多数人虽然都很努力,真正减肥成功的有几个呢?最主要的原因其实就是饮食方面没有做好,不知道哪些东西该吃,哪些东西不该吃。有些人说我一顿饭只吃半碗米饭,有的人说我一天只吃一个包子,怎么体重还是原地不动呢?下面小编就给朋友们讲讲几种最容易长肉的主食,每种都是重油级别的,常吃跟喝油没什么区别,看看你有没有中头彩呢?

第一种:包子饺子

包子饺子是我国最传统的一种美食,而且人人都爱吃。每到过节家家户户都会做,也是现在最常见的一种快餐。在包子饺子中,以包子的馅料来说,不管是肉包·素菜包·糖包等等。可以说包子中最容易长肉的是肉包,同样饺子也是肉馅饺子,而且都是猪肉馅的。因为猪肉馅里面最多的就是肥肉,包子饺子没有点肥肉不香,我们从表面是看不出来的,但咬一口留下来的油脂就是最好的证明。

第二种:凉皮

一说到凉皮,大部分人都会认为凉皮中没有脂肪·低脂,是减肥最佳美食。但其实并不是这样子的,凉皮本身是没有脂肪热量,凉皮在拌的时候,凉皮里面加的红油·辣椒油·芝麻酱等各种调料,这些配料里面含有的热量和脂肪是你想像不到的高。

第三种:方便面

方便面也是现在人们的方便主食,方便面的面饼是用油炸的,只要跟油沾边的食物肯定热量低不了。面饼在下的过程中要往里面加调料包和酱包,这样下出来的面口感和味道更好。但酱包是用猪油制作的,油脂非常高,由于面饼和酱包的配合,所以吃方便面是最容易长肉的。

第四种:蛋炒饭

我们都知道蛋炒饭是特别容易糊的,所以在炒蛋炒饭的时候,往往就会多加一些油,这样炒出来的蛋炒饭不但好吃而且不粘锅。因为米饭比较吸油,又加了太多油,所以蛋炒饭也很容易让人长胖,也是不应该常吃的主食之一。

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