它比黄瓜还刮油,一直吃到立秋,准时上厕所,清爽可口,大肚腩平坦了

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它比黄瓜还刮油,一直吃到立秋,准时上厕所,清爽可口,大肚腩平坦了

步骤四,开火后,倒上适量的食用油,等到油温高了后,放上大蒜煸炒,再把绿豆芽倒入锅中,旺火翻炒几下。

步骤五,把韭菜也倒入锅中,两种食材一起翻炒到断生,加上盐,鸡精调味即可。

这道韭菜炒绿豆芽颜值很高,喜欢的话在家试试,简单快速的家常小炒,吃起来清爽可口,有很好的刮油排毒作用,绿豆芽中的碳水化合物,纤维素,胡萝卜素都很高,对身体有着极大的益处,绿豆芽的吃法虽然多,但是和韭菜一起炒,色香味俱全,比黄瓜还刮油,一直吃到立秋,有效地起到刮油的功效,越吃越瘦的一道菜。

另外,韭菜还被称为洗肠草,搭配绿豆芽一起炒,帮助肠道快速蠕动,有很好的排便功效,能够减少体内多余的油脂,避免对热量的吸收,防止肥胖的产生,几分钟就能炒一大盘,多吃能够排出体内多余的有害金属,肠道通畅了,准时上厕所,大肚腩平坦了,越吃越瘦的一道菜,早吃早受益。

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