晚饭我用它代替,一个月下来,体重降了,腰身细了,好吃还顶饱!

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晚饭我用它代替,一个月下来,体重降了,腰身细了,好吃还顶饱!

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“面筋炒木耳”的做法。 在我们陕西关中地区,有一种很特别的面食叫“面筋”。它其实是陕西人做凉皮时产生的一种衍生美食。凡是去过陕西的人都吃过凉皮、擀面皮等美味,其中里面就有面筋这种面食,把凉皮和面筋搭配一起,再放入一些豆芽或者青菜,浇上特制的辣椒油搅拌,就是一道味道爽口的陕西风味小吃。面筋可以搭配面皮一起凉拌,也可以单独凉拌,喜欢吃面筋的人,经常会单独凉拌一碗吃,味道也很不错。当然,面筋和可以和其它食材食材一起搭配做菜,无论是热炒,或者是凉拌,味道都非常好吃。今天这道面筋炒木耳就是我用面筋搭配木耳炒的一道菜,味道爽口。

这段时间是夏季最热的三伏天,虽然我们这里连着下了好几场雨,空气中的温度降低了不少,但毕竟是夏季,温度中的湿气特别重,焖热难耐,浑身总有一种粘稠的汗液附着在身体上。这样的天气,既不想走动,也不想吃饭,一点食欲都没有。一个月前,我们家的晚餐以稀饭馒头、凉拌黄瓜、凉拌豆角、蒜泥茄子等凉菜搭配为主,每天换着花样吃。但自从进入三伏天这一个月以来,我就隔三差五给家人做这道面筋炒木耳吃,每次做一盘,家人都爱吃,觉得大热天吃它比吃肉还美味,既有丰富的营养价值,又特别爽口下饭。而且对于正在进行夏季减肥的我来说,还能达到减肥塑身的作用,真是一举二得,吃着也特别美味。

晚饭我用它代替,一个月下来,体重降了,腰身细了,好吃还顶饱!面筋是很多人都喜爱的一种食材,也是北方城市常见的一种食材,其实面筋的营养还是很高的,属于高蛋白,低热量,低糖,低脂肪的,低热量食物,减肥人士都可以放心食用,是很健康的一种食材。黑木耳很好的食材,在经过肠胃的时候能吸附排出体内毒素,因此多吃,我们全家都喜欢吃面筋,平时都是凉拌。夏天,少吃肉多吃它,高蛋白低脂肪,鲜香不腻,全家人都爱吃!今天和木耳一起炒着吃,虽然没有肉,但比肉还要好吃,味道真的不错。很多人以为面筋和黑木耳不好搭配,其实两者一起搭配,无论是热炒还是凉拌,味道都非常地道。现在我把这道“面筋炒木耳”的做法分享给大家,喜欢的朋友可以照着食谱做起来,给家人一道美味,给亲人一份关爱。

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