这道菜是我待客都会做的拿手菜,鲜香美味,端上桌家人都称赞好吃

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这道菜是我待客都会做的拿手菜,鲜香美味,端上桌家人都称赞好吃

这道菜是我待客都会做的拿手菜,鲜香美味,端上桌家人都称赞好吃。鸡蛋卷是我家宝贝儿子最爱吃的一道美味,每次我做这道美味,几乎全被他一个人吃完,一口一个吃的很扎实。鸡蛋卷是一道非常适合孩子吃的美味,既可以当做小零食吃,也可以当做主食来吃,顶饱解馋,爽口美味,孩子常吃对身体发育也有一定的帮助,能提高孩子体质,促进骨骼发育。对于爱美的年轻女性来说,这道菜也是一道很不错的减肥菜。

夏天的早餐我家常吃它,简单方便,鲜香料足,比馅饼包子好吃。这道菜也是我待客都会做的拿手菜,鲜香美味,端上桌家人都称赞好吃。我这次做的这道鸡蛋卷,里面有很多营养,美味又健康,我在里面加了西蓝花跟肉末,西兰花是蔬菜中营养价值比较高的,许多人也因此钟爱西兰花,这样既有营养还有蔬菜搭配着也算是健康饮食吧!这个菜适合儿童女人吃,也很适合老年人,尤其对牙口不好的老人,吃起来很滑嫩,不是十分吃力。而且营养价值不错,有补钙补铁的作用。这道鸡蛋卷早餐10分钟搞定,最近天天都吃这个,做起来简单,小白也能上手。现在我把这个做法分享给大家,喜欢的朋友可以做起来。

食材:西兰花1小朵、150克、鸡蛋2个、盐1勺、2勺生抽、1勺料酒、葱姜末少量、1勺五香粉。

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