脑梗为何越来越多?专家坦言:和烟酒无关,厨房一物是“祸首”

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脑梗为何越来越多?专家坦言:和烟酒无关,厨房一物是“祸首”

大脑作为体内指令发布者,若是其内部血管发生堵塞,会给机体正常运作带来很大影响,堵塞严重时,就可能造成脑梗的出现。

那么脑梗为何越来越多,其产生因素又有哪些?不少人会不假思索地说,和烟酒有关,不可否认,过量吸烟和喝酒,可能会造成脑血管堵塞,增加脑梗的产生几率,但需要注意的是,以上情况的出现是有个前提:就是大量喝酒和吸烟。

专家坦言:脑梗“罪魁祸首”被发现,和厨房一物有关

然而,厨房中有一物堪称造成脑梗的“罪魁祸首”,它就是食盐。

因为食盐是生活中必不可缺少的调味料,若是不吃食盐,会让身体感到无力,倘若食用过多食盐,会让体内钠离子含量升高,增加血管中渗透压,引起血容量升高,造成血压异常升高。同时,再受到外界因素或者环境的刺激,就很容易造成脑血管堵塞,出现脑梗。

根据有关数据显示,人体每天食盐摄入量最好控制在6克以内,因此,为了血管健康,要少吃一些含盐量高的食物,如腌肉、咸菜等食品。

身体出现以下4个异常,可能脑梗将要来临,要重视

异常1、头晕

这种现象可以称得上是脑梗前期的典型症状,其产生原因是脑血管病变或者堵塞,致使脑细胞氧气、血液供给量减少,无法满足脑组织正常运转,产生头晕现象。

这种现象若是经常发生,可能需要及时对脑血管做一次全面检查,切勿忽视和长时间拖延。

异常2、视线模糊

脑血管堵塞患者,常会伴有视线模糊的情况发生。

这是因为脑部存有很多神经,控制视网膜的视神经也包括在内,若是脑部血管出现堵塞、病变,造成脑组织血液循环出现问题,致使血液无法满足视神经供养,促使控制视网膜能力变差,出现视线模糊、眼前发黑的状况。

有这种现象产生时,要早做脑CT,若是长期拖延,可能会造成视网膜萎缩,引起失明的症状产生。

异常3、记忆力下降

有70%的脑梗患者,会有记忆力严重下降的现象发生。

这是因为脑血管严重堵塞后,造成位于大脑的额叶没有充足的血液和氧气滋养,出现的一种症状。

若是生活中,经常遇到这种问题,要考虑一下脑血管是否出现了病变。

异常4、言语不清

以上情况的产生,可能是由于脑血管出现病变时引发的。

脑血管是大脑氧气、血液、营养物质主要运输者,若是其出现病变后,引起大脑皮层血液循环出现问题,而控制语言的中枢就位于大脑皮层,因此,有言语不清的状况出现。

生活中,血管堵塞时,该如何调理?

1、经常运动

经常运动能加速血液流动速度,增强血管运输能力,提高身体内毒素、垃圾排出,同时,还具有增强心肺功能作用。

因此,在平时坚持一项长期运动,对血管健康是有帮助的,但是,在运动过程中,有一点要注意,就是在做运动时,要结合根据自身的情况而制定,切不可盲目训练,否则,可能会给身体健康带来损伤。

2、常喝茶

经常喝茶,能起到补充身体水分作用,有利于体内各种代谢活动,同时,对血液流动也会有促进作用。

要想血管健康,建议经常饮用菊花茶——云台冰菊,养护血管效果更佳。

菊花中,河南焦作(古为怀庆府)的怀菊在血管“保养”上名望最大,作为怀菊亚种的云台冰菊,其里面有丰富的类黄酮、胆碱、硒等元素,荣获“菊中贵族”的美称,常被用于血管养护。

类黄酮:预防自由基对血管损害,减少血管壁损伤,减缓血管硬化进程,能保护血管健康;

胆碱:平稳血压,有较高的脂肪亲和力,对血管中的脂类物质沉积有抑制作用,加快血液中毒素、垃圾排出;

硒元素:能加强血管壁弹性,加速损伤血管壁修复速度,降低血液粘稠度,防止血管出现堵塞。

饮用时简单、方便,可以将其置于热水中冲泡、服用,没事喝一杯,可满足身体元素所需,血管也会渐渐变年轻。

血管养护小技巧:

多吃蔬菜能有促进血管健康的作用,因为蔬菜中含有维生素、纤维素等元素,这些元素对血管壁弹性提高有很大帮助。

建议:可以多吃些西红柿、芹菜、菠菜等绿色食物。

参考文献:

[1]刘道全.脑血管疾病预防研究、治疗临床应用报告[J],健康生活,2002;14(1):12

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