夏季必吃这“碱性食物”,一周吃3次,嘴巴不臭了,体重降为2位数

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夏季必吃这“碱性食物”,一周吃3次,嘴巴不臭了,体重降为2位数

原标题:夏季必吃这“碱性食物”,一周吃3次,嘴巴不臭了,体重降为2位数

说得好“岁月是无情的”,谁都逃不过年老色衰,随着年龄的增长,身体的代谢也慢了些,大肚腩,大象腿,皮肤粗糙,长斑等,一些问题都会出现,所以呢,我们在平时的饮食上要注意,吃一些排毒刮油的食物,对身体比较好,这次呢,小编为大家分享一道美食,它就是儿菜炒腊肉,色香味俱全的美味,一起看看吧。夏季必吃这“碱性食物”,一周吃3次,嘴巴不臭了,体重降为2位数。

说起儿菜,很多人不知道是什么,其实呢,儿菜就是娃娃菜,四川地区的特色美食,吃起来清爽不油腻,很适合减肥的人吃,儿菜也是芥菜的一种,犹如许多孩子围绕在母亲身边一样,样子虽然很奇怪,但是口感和营养都很赞,儿菜的吃法很多,小编最喜欢的还是用儿菜和腊肉一起炒,做法很简单,下面,详细的为大家分享下它的做法。

我们做这道儿菜炒腊肉的时候,先把主要的食材准备好,儿菜适量,盐适量,腊肉一块,食用油适量,鸡精少许,大蒜适量。

1,首先,我们要把儿菜表面的脏污处理下,放在清水内冲洗干净,沥水后,切成片状放在盘中。

2,这个时候,再把腊肉放在水龙头下面冲洗下,洗净后,切成片状放在一边,大蒜洗净切成颗粒形状。

3,紧接着,热锅内倒上适量的食用油,放上大蒜爆香后,再把腊肉倒入锅中,旺火继续翻炒,再把儿菜放入锅中。

4,最后,两种食材快速的翻炒到断生,加上盐,鸡精进去,炒到食材入味了,就可以装盘了。

这道儿菜炒腊肉的做法是不是很简单呢,喜欢的话在家试试吧,儿菜中的粗纤维丰富,有很好的润肠排毒效果,肠道变得通畅干净了,血管也不再堵塞,既能提高身体的免疫力,还能代谢肠道垃圾,越吃越瘦的一道菜。

另外,儿菜属于碱性食物,经常吃一盘,能够使身体变得健康,还能保护肝脏,减少粪便的停留时间,儿菜还有着清热解毒,消暑利尿的功效,想要减肥的人不妨试试这道菜呢。

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