对身体最好的3种食物,营养丰富、延缓衰老,好吃又健康!
对身体最好的3种食物,营养丰富、延缓衰老,好吃又健康!

葡萄
葡萄不仅糖份含量多,同时水份含量也是相当丰富的,而且者其中的胶原蛋白质和弹性纤维都非常容易被吸收,对减少紫外线对皮肤的伤害有一定的帮助,可以补水护肤,肌肤水嫩又细腻。同时其还具有促进血液循环的作用,因此爱美的读者千万不能错过。

马兰
马兰的各种营养成分均很丰富,含有纤维素、蛋白质、及较丰富的钙、铁、钾等矿物元素和胡萝卜素、多种其他维生素。常食对降低血压,保护心血管有益,马兰头对于抗菌有一定的好处,而且也可以有很好的预防痢疾疾病的作用。于去除湿气来说有一定的好处,而且也可以有利尿的功效,对于散热也有一定的好处。平时经常食用可以预防多种上火症状的发生,能减少咽喉肿痛和口舌生疮等多种不良症状的出现。

芹菜
芹菜对人类的肾脏还有十分积极的作用,它不但能提高人类的肾功能,还能促进人体内多余水分代谢,阻止多余水分在人体内滞留,对人类身体浮肿与小便不利有一定的缓解作用。芹菜还能促进人体代谢,加快人体内脂肪燃烧,并能抑制人体对热量的吸收。芹菜是可以生吃的,用来榨汁很健康,如果能坚持每天喝1杯芹菜汁,还能预防身体肥胖能起到减肥瘦身、排毒养颜的重要作用。
今日热点
热门推荐
来源:灵素阁
每天可以坚持吃3种食物,营养丰富、延缓衰老,好处多多!
来源:情感的菜鸟
中年人推荐多吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,好吃又健康!
来源:情感的菜鸟
聪明女性都在吃3种食物,营养丰富、增强体质,早吃早受益!
来源:搜罗世界杂谈
女性想要皮肤好,推荐常食以下食物,保养皮肤,更显年轻
来源:老娄健康说
聪明人喜欢吃3种食物,营养丰富、延缓衰老,早吃早健康
来源:光明网
女性养生常吃的食物,营养丰富、延缓衰老,早吃早健康
来源:老娄健康说
每天坚持吃3种食物,营养丰富、延缓衰老,越吃越年轻!
来源:情感的菜鸟
想要身体好,学会吃以下食物,改善肠胃,排毒燃脂,清理体内毒素
来源:老娄健康说
每天坚持吃3种食物,营养丰富、延缓衰老,身体棒棒哒!
来源:情感的菜鸟
女性到了中年,要学会常吃3种食物,健胃消食,美容养颜
来源:老娄健康说
超市比较常见的3种食物,营养丰富、延缓衰老,身体棒棒哒!
来源:情感的菜鸟
超市最常见的3种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早健康!
来源:情感的菜鸟
聪明人都在吃3种食物,营养丰富、延缓衰老,早吃早受益!
来源:情感的菜鸟
女人想变美,不妨常吃以下食物,减肥瘦身,补足气血,早吃早好
来源:老娄健康说
对身体很好的3种食物,营养丰富、延缓衰老,早吃早受益!
来源:情感的菜鸟
女性养生,适合常吃的食物,补充营养,延缓衰老,增强免疫力
来源:老娄健康说
每天晚上坚持吃的食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早健康
来源:老娄健康说
超市很常见的3种食物,补充营养、延缓衰老,早吃早健康!
来源:情感的菜鸟
超市比较常见的3种食物,营养丰富、延缓衰老,早吃早健康!
来源:情感的菜鸟
原创 8月来了,三种蔬菜每天吃点,营养丰富,补水美容,早吃早受益!
来源:爱宝育儿