忠告:包菜不能与此物同食,吃了就是没病找病,现在知道还不晚

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忠告:包菜不能与此物同食,吃了就是没病找病,现在知道还不晚

忠告:包菜不能与此物同食,吃了就是没病找病,现在知道还不晚

卷心菜的学名叫结球甘蓝,别名洋白菜。卷心菜在外国的地位很高,犹如白菜之在中国。在卷心菜中,维生素C的含量很高,比大白菜还要高出一倍。

包菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些包菜,它也是妇女的重要美容品。

包菜中含有少量的功能性低聚糖棉子糖,棉子糖可直达大肠为双歧杆菌分解利用,从而起到增殖双歧杆菌,润肠通便,抑制毒素产生的作用。

卷心菜含有丰富的叶酸,而叶酸对胎儿畸形和巨幼细胞贫血有很好的预防作用,因此,孕妇及贫血患者应多吃些卷心菜。

卷心菜不能和兔肉吃:卷心菜与兔肉一同食用对肠胃不好,容易引起腹泻、呕吐。所以最好不要这样吃。

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