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芒果又押错宝，这届浪姐最值得翻红的是她

她坐飞机韩庚说一路平安，她心想：飞机又不是我开的，为啥和我说一路平安。▼

她没有把自己放在一个需要被保护、被宠的位置。

一行人下飞机时，韩庚卢靖姗各自推行李。李承铉看到卢靖姗边推行李车边拿咖啡，主动 要帮她推，她说不用，因为“我能拿”。▼

面对大男子主义的董力，她说：男生还是要支持女生的机会平等，你的女儿以后要生长在什么样的世界里？男女都有责任去制造这样的环境。▼

也因为这个节目，她以前的很多言论都被大家翻出来重温，大家才发现她根本就是一个反内耗达人，而且不光是在感情上，在很多方面都是：

2018年戛纳红毯，好多网友说她矮、腿粗。▼

她淡定回应：我每天都去运动，我腿是粗，但是你来抢劫我，你肯定死定了。因为我会打OK！很酷有没有！▼

2020年她回怼过年龄偏见和容貌焦虑：30岁才是开始好不好；美不美和脸没有关系。▼

懂得爱自己、有自信就是美。外表的这些东西，她的美和他的美，你的美和我的美，根本就不一样。▼

其实她也曾经焦虑过、自卑过。小时候因为是混血儿、又还没长开，她的样子看起来跟其他同学很不一样，被大家喊“丑小鸭”。

因为小时候的经历，她更懂得被容貌焦虑困住的痛苦，她说：你们每天把我P得我白白的，腿长长的，皮肤好好的，那些十三四岁的小女孩，就好比以前的我，她们会觉得自己不够完美，不开心。其实我们是有责任的。红毯上穿的衣服，除了鞋子和手表是我的，都是品牌借给我穿的，化妆有非常好的造型师帮我，我不可能一起床就是这个样子。

她从小就挺有主意，14岁那年参加歌唱比赛取得第一名的成绩，顺利签约安室奈美惠的恩师小室哲哉。▼

但也因此面对学业和出道二选一难题。

在迷茫犹豫的时候，她从一本书里看到这段话：要感受到真正的快乐，就要成为自己愿意去钦佩的人。▼

所以面对公司让她放弃学业、全身心投入歌唱事业的要求时，她意识到放弃学业只会成为一个任人操纵的“玩偶”，不会成为让自己敬佩的人，就选择放弃了合约。她说在人生的几个阶段总会面临一些关键性选择，父母的期待和社会的标准都是外界的声音，最重要的还是倾听自己内心的想法。▼

长大后她 进入伦敦政治经济学院经济管理专业就读， 并以一级荣誉学位毕业，成了娱乐圈的真学霸。

但是她发现自己还是有个音乐梦，于是学了一年音乐才回港，组过乐队、当过模特、还在TVB当过主持人，2008年她演了吴京的《狼牙》，之后还进军了好莱坞演了几部片，可惜这么多年一直都没能大火。

真正被大家认识还是在《战狼2》，32岁的她凭借唯一的女主角Rachel爆红。她因此成为了票房50亿的战狼女神。▼

后来和韩庚结婚，生完 宝宝六个月，她带娃参加“浪姐”，一下台就去喂奶，当时还上了热搜。她说成为妈妈后一定要坚持做自己热爱的事，这样才能汲取源源不断的能量。▼

她的育儿观也让很多人觉得有共鸣： 我希望我的孩子健康，但我不要求他快乐，我觉得和孩子说 一定要快乐，其实压力很大。人生就是会有高高低低 ，积极地去对待每一刻，享受当下才是最重要的。

这一点她自己也在实践，她认为幸福不一定是要赚大钱，我们每天可以在人生最小的东西上找到幸福。

很多人被她圈粉，也是觉得她的分享总是“言之有物”。比如她曾列出四个能让人感到幸福的荷尔蒙类型——

1.多巴胺：每天设定小目标，完成后就会释放多巴胺。

2.催产素：跟喜欢的人或宠物拥抱在一起，就会很幸福。

3.血清素：晒晒太阳或按摩，就会放松、快乐起来。

4.内啡肽：多和朋友聚会或运动。

从她分享的生活碎片也能感受到好好生活的正能量。健身是她的日常习惯，各种瑜伽高难度动作不在话下。▼

偶尔会去看画展▼

给自己制造跳出舒适圈的机会，比如挑战演话剧▼

39岁的卢靖姗人生才刚开始，也期待能看到她的新作品！

好啦今天就到这里，一不小心又把推送写长了。

你们有没有从这些姐姐身上汲取到能量？

点点右下角的爱心，祝大家都能活成自己的大女主！

我们后天见，晚安 ：）

编辑：melon

统筹：Meow

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2025 03/24 23:14 大叔谈娱乐 明珠号

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