gap过的年轻人，职场受挫

对平时年假都用不干净的社畜来说，终于能趁此机会四处旅居，浪迹天涯，拯救自己“死人微活”的精神状态。

而在早已浑身班味儿的人看来，此时还是换到旅游博主赛道，重新焕发自己自媒体第二春的好机会——即便最后只收获个位数的浏览点赞。

还有人“身躺心不躺”，只是换个地方接着内卷，譬如早九晚九埋头备考公务员、研究生，生怕被不进则退的生存法则甩出赛道，用实际行动证明休息是原罪。

还没躺平，就开始焦虑了

作为调整生活节奏的特殊节点，职场空窗期的长短因人而异。

对有些人而言，停下来只是为了给自己一个 Gap Month，用这段时间争取一些大口喘息的空间。但也有人选择空窗超过一年甚至更长时间，开启 B 面人生。

为了更好了解大家职场空窗期持续的情况，我们也对社交媒体上提及时长的讨论进行了统计，结果发现，职场空窗期较长的情况的确不算少见，像超过一年的占比就达到了 21.4%。

而空窗期在三个月内的，约占到三分之一。无论最开始是失业还是裸辞，他们都在很短时间内调整状态，迅速开始改简历、求职、面试，投入下一份工作的怀抱。

（图/网易数读）

对于职场空窗期夹在三个月至一年之间的人来说，刚开始的时候确实是放松爽玩，获得前所未有的释放。

可 Gap 久了，不少人也发现日子越往后过，自己越无法心安理得享受这段欢乐时光。没过多久，内心的脆弱不安感在不知不觉间萌芽，并壮大成对未来的深深忧虑：

前几个月挺开心，所有工作的压力焦虑熬夜通通不存在了，结果又开始找工作压力，压力山大，投的简历石沉大海，夜晚失眠。

细看在职场空窗期内会让大家倍感焦虑的原因，会发现求职困难、亲友压力、生活费告急位列前三位。

有时来自父母亲戚的询问嘲讽、不明就里的叹气伤悲，都可能让人倍感无语。也有出于好意发来招聘链接的，可要么是薪资低得离谱，要么是岗位完全不匹配自己，只有无奈苦笑，谢绝好意。

（图/网易数读）

与此同时，假若在职场空窗期内没有任何收入来源，基本等于坐吃山空。随即而来的生活费告急、房贷压力等问题，都显得格外尖锐，如同一根针尖锐戳破幻想。

当然，最严重的后果还是求职路变得坎坷。很多人都提到自己面试时会遭遇求职单位的审问，仿佛空窗期有罪；还会质疑自己的能力，让人百口莫辩。

笼空窗期到尽头，钱途两空

其实早从投递简历开始，结束 Gap 休息状态、重新出发的打工人们，就已经发现就业市场的瞬息万变。

在具体梳理社交媒体上关于空窗期会带来的求职阻碍后，我们发现，简历上的时间断层，是比过往工作经历更能触发 HR 敏感神经的存在。

发出去的简历，不是在已读后石沉大海，陷入沉默；就是对方快刀斩乱麻，宣布否决——“很抱歉，您的经历与岗位要求不太匹配。”

（图/网易数读）

2025 03/24 02:42 新周刊

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