老子的《道德经》第二十二章中写道：“少则得，多则惑。”多年前第一次读到这句话，涌上心头的第一感觉是，都多多拥有了、获得了，怎么还困惑呢？当时颇觉矛盾，以自己的认知完全解释不通。
然而，就在近日，我练八段锦的瞬间，对此有所领悟了。
2016年因身患疾病曾一度行动不便，让我对健康有了一份敬畏和珍视。之后，我开始学习八段锦，坚持四五年下来受益匪浅。虽然体力续航能力不如常人，但是行动已如常人。2020年初，我看电视剧《女医明妃传》，剧中提到了五禽戏能强身健体。随即，我又抽空开始练起五禽戏来。
自我感觉两者略有区别，前者有利于调动阳气、推动气血，后者有利于活动筋骨，每套动作都是12分钟，加在一起还不到半小时，于是我每天坚持练习这两个项目。
蓦然回首，复盘这几年的锻炼，突然感觉到单练一个项目和二者都练有很大区别。单练八段锦的时候，我能静住心稳稳地投入进去，即使只有短短12分钟，也能使身体微微发汗，腿上站桩的功夫也见长，攒拳怒目的时候能感觉到臂力由缓到急地爆发，身体的恢复是稳而进的。
然而近几年加上五禽戏后，锻炼时间虽然长了，却找不到稳中提升的感觉。8小时之外，静心投入一个12分钟不难，而小半个小时却有些难度了。两者都练，心不静，无形中手脚加快了速度，演练起来渐渐地像做广播体操。动作虽然是完成了，效果却大打折扣，成了徒有外形的绣花枕头。
再则，之前每天12分钟的八段锦，不用刻意，我能自觉地很好地坚持下来，而加上五禽戏后却坚持得大不如从前，出现中断的时间和次数都无形中增多了。
忽而想到，对于我来说，把两套动作作为当天的任务，为完成而完成，原来就是“多则惑”！古贤圣人用寥寥几个字，便可入木三分，言简意赅地直达本质，真是从生活中提炼出来的精华。
我们若能真正领悟到这句话的深意，在生活中便可获益多多。它让我们明白，人生犹如一场漫长的修行，当我们学会舍弃那些不必要的负担，专注于内心的追求，便能如破茧之蝶，挣脱束缚，展现出生命的自由与绚烂。
时间对于每个人都是公平的。无论贫穷与富贵，所有人每天都是24小时。“生亦有涯，而知亦无涯，以有涯随无涯，殆亦。”用大白话来说，钢不在多，好钢用在刀刃上即可。