每天晚上泡脚，到底是养生还是“减寿”？一文分析下

当把脚放在温度合适的水中，整个身体都会放松，每天泡脚在水中加入一勺小醋更有利于睡眠，泡脚时能够使身体快速放松，身体的压力和烦恼也会慢慢消散，所以说睡觉前泡脚能够帮助身心进入放松阶段。

4、排出体内湿气

体内湿气重会表现为睡觉时流口水，口臭，打鼾，咳嗽，食欲不佳，头部脸部过于油腻，头发粗糙容易脱落，长痘，肥胖等当脚出汗，体内的湿气可以排除，可以在泡脚的水中加入具有除湿作用的中药，能够达到更好的效果。

泡脚能够改善局部血液循环，激活周围神经，大脑会感到放松，经常泡脚，甚至比服用一些补品更有效果。

03以下5种人不应该泡脚

静脉曲张患者

对于患静脉曲张的人来说，血管本身会充血，用热水泡脚，高温会导致血管扩张，进一步加重出血使病情恶化。

糖尿病患者

对于许多糖尿病患者来说，会伴有周围神经病变，这会导致远端肢体，特别是脚部的感觉迟钝，虽然会感到水温正常，甚至特别的舒适，但脚上的皮肤可能被严重烫伤，所以说最好让家人试试水温。

低血压患者

泡脚会使血压快速冲向下肢和表皮，就会加注患者低血压的倾向，导致心脑等重要器官供血不足，出现头晕，胸闷的症状。

冠心病和脑梗死患者

长时间泡脚会减少冠状动脉和脑血管的供血，特别容易加重心绞痛，心肌梗死，脑梗塞，对于冠心病以及脑梗死患者来说，任何能改变血液分布和流动的东西，都不应该轻易尝试。

动脉血栓和血管炎患者

泡脚会导致动脉和静脉一起扩张，形成倒血是下肢缺血症状变得更加严重，加重病情。