女性耗阳的行为有哪些呢？不妨了解一下，尽早改掉这些坏习惯

现在时代变了，人们的思想越来越开放，女性的穿衣也越来越自由。许多女性喜欢穿裙子、短裤和短上衣来炫耀自己的身材。

当然这样做也没有错，唯一的缺点是腹部和膝盖等暴露部位会着凉，如果天气转冷，裸露的皮肤会消耗阳气来抵御外界寒冷的空气。因此，建议女性在寒冷的天气做好保暖工作。

5.过度运动

我们都知道适度的运动对人体健康有很多好处，比如加速血液循环，帮助身体排出毒素，增强免疫力等，但是凡事都要适度。很多女性朋友为了追求完美的身材，每天都会做大量的运动。

这是一个非常不好的习惯，过度运动会产生走火入魔的效果。因为大量的运动会使身体排出大量汗液，水分的补充跟不上汗液的流失，容易导致阳气耗竭。

6.喜欢睡懒觉