想要高质量午觉，牢记5点

大家常说，中午不睡，下午崩溃。午睡有益健康的观点深入人心，但有人却因为午睡，进了医院，这是怎么回事呢？

01、午睡醒来，浑身难受进医院

小王平常晚上特别喜欢熬夜，最近在追一部新剧，更是天天熬夜。睡眠不足导致她中午吃完饭后特别困，几乎每天都会趴在桌子上小睡一会。

这天，小王照例午睡了40分钟，醒来后感觉自己浑身没有力气，四肢也发麻特别严重。

开始时以为是趴太久导致的，活动活动就好，没想到站起来之后身体眩晕得厉害。这让她觉得十分害怕，赶紧请假回家休息，结果依旧昏昏沉沉，无法缓解，不得已去了医院检查。

经过检查，医生告知她，身体并无器质性病变，而是由于睡姿不当导致的局部血液循环不畅，从而造成脑供血不足，出现头晕、无力等症状。

02、枕臂午睡2小时，需要手术治疗

刘先生在外出差了整整一周时间，因为项目最终还没拍板，他甚至连家都没有回直接到了公司办公。当天中午吃完饭后，身体实在是撑不住了，直接在办公室趴着睡了两个小时。

醒来后发现自己的左臂发麻，连手都抬不起来。但他觉得可能是睡觉的时候压着了，没有太当回事。没想到几天时间过去了，左臂麻木的感觉依旧存在，手腕也无法抬起。这才让刘先生发现情况不对，去医院进行了检查。

经检查发现他的左前臂由于受到压迫，导致桡神经卡压，医生表示，像他这种好几天手臂都无法恢复正常的，多是出现了神经损伤。

由于刘先生没有及时就医检查，现阶段通过理疗、康复等物理治疗的方案治疗效果不会理想，只能通过手术的方式来进行改善。

不是都在说午睡对健康有益吗？为何午睡还能睡进医院？午睡究竟对身体是好是坏？今天，小妙来跟大家聊聊关于午睡的那些事~