哪些元素可以有效的延缓衰老呢？科普小知识
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在日常生活中衰老经常会出现一些生活不规律的人，身上比如说经常熬夜，存在不良情绪，需要补充各种营养元素才可以有效的延缓出现衰老的情况。
下面哪些元素可以有效的延缓衰老呢？快来了解一下吧。
1、维生素
