为何说一日不除湿，减肥难成功

你为什么胖？主要是因为湿气重，湿气重容易引起脾胃不和而导致肥胖，所以肥胖者不应先减肥，而应除湿。十肥九湿，一天不除湿，减肥难成功，也会导致灾难。

如果你想除湿，你需要知道你是一个有潮湿体质的人，只有当你知道，你才能给正确的药。水分体质可分为两种，一种是湿热体质，一种是寒湿体质，你可以看下面的图来找出你是哪种水分。

知道我们是什么样的体质，怎么才能去掉水分呢？教授燕与您分享了几种方法，希望对您有所帮助。