髋部疼痛怎么办

本文转自：解放军报

髋部疼痛怎么办

■李春宝 吴毅东

髋部俗称“胯”，是腰部与大腿相连接的部位，即腹股沟。引起髋部疼痛的疾病有很多，主要包括髋部运动损伤性疾病、髋部非运动损伤性疾病和非髋部疾病3类。

髋部运动损伤性疾病是因剧烈运动导致髋部相关组织结构出现损伤的一类疾病，运动后疼痛症状加重，休息后可缓解。当髋关节周围肌肉力量弱时，如果长时间进行高强度运动，就容易发生髋部运动损伤性疾病。建议战友们平时多进行髋部肌肉力量训练，增强髋关节周围肌肉力量，以降低髋关节损伤风险。

髋部非运动损伤性疾病指非运动因素导致髋部相关组织结构出现病理改变的一类疾病，主要包括髋关节良性肿瘤、滑膜疾病、先天性髋关节发育不良、退行性骨关节炎、类风湿性髋关节炎、髋关节感染性疾病。除疼痛症状外，先天性髋关节发育不良患者可能会有髋关节不稳、脱位等感觉；类风湿性髋关节炎患者会出现髋关节晨僵症状；髋关节感染性疾病患者会出现髋关节周围皮肤红肿症状，同时伴有发热。

非髋部疾病，如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰肌筋膜炎、骶髂关节炎、腹股沟斜疝、股疝等，也可能引起髋关节疼痛。如果出现严重髋关节疼痛症状，要及时就医检查。若确诊为非髋部疾病引发的髋关节疼痛，应及时治疗原发疾病。

髋部运动损伤性疾病在官兵中较为多发。若训练后出现轻中度髋部疼痛，应减少活动量，避免上下楼、爬山、深蹲、负重和剧烈运动。同时，遵医嘱口服或外用非甾体类消炎镇痛药物，以缓解疼痛症状。

有的战友误认为出现髋关节疼痛症状后要多休息，不能进行运动。其实，轻中度髋关节疼痛患者，应在充分休息的基础上，适当进行髋部肌肉力量训练，如臀桥、蚌式开合训练等臀中肌力量训练，以增强髋关节的稳定性，缓解疼痛症状。如果训练1个月后，疼痛症状没有好转，应尽快就医。

此外，如果出现以下症状，说明髋关节损伤较为严重，应尽早去医院就诊：髋关节反复疼痛，影响正常生活和工作；因跌倒、碰撞等导致髋关节疼痛、活动受限；出现行走困难、不能下蹲的情况；发现一侧臀肌萎缩；髋关节周围明显肿胀，休息1～2周后没有明显好转；髋关节周围皮肤温度升高，同时伴有全身发热。

一般情况下，发生髋关节损伤后，可通过药物、理疗、功能康复等方法进行保守治疗。若保守治疗无效，可遵医嘱进行髋关节镜微创手术，以修复损伤的组织。