当心！运动不当导致韧带断裂

本文转自：金陵晚报

□通讯员 莫禹凡 张明

金陵晚报/紫金山新闻记者 程晓

对于热爱运动的朋友，你是否遇到过这样的情况，在一次骑行、打篮球或踢足球时，突然一个转身，膝盖像错位了一样，一时间不敢动弹。当时没有觉得很痛，但你可知道，前交叉韧带已经损伤。这不可忽视的“运动杀手”，将在日后会让膝关节周围的肌肉出现萎缩，甚至加速膝关节的退步。

近期，南京市中医院运动医学科就接诊了这么一位爱好运动的年轻小伙子。4个月前，小周遭遇了一次意外骑车撞击，导致他发生了膝关节的肿痛、活动受限。本以为多加休息就能恢复，结果几个月过去了，膝关节还是时不时出现疼痛，更可怕的是，小周经常会出现打软腿的情况，以至于对上下楼梯、下蹲、跑步等活动产生了恐惧。

通过细致的查体及影像学检查，小周被诊断为“陈旧性前交叉韧带断裂”。完善术前检查后，运动医学科陈烁主任团队给小周实施了膝关节镜下前交叉韧带重建术，帮助他重获了膝关节的稳定性。目前小周已可以自由上下楼梯，自重深蹲了。通过后续的康复治疗，小周很快可以重返运动场，再次享受骑行带来的喜悦。

陈烁主任介绍，前交叉韧带是维持膝关节稳定的重要结构，也是竞技、休闲运动及其他原因造成膝关节损伤时最易受损的结构。前交叉韧带损伤可以由多种机制引发，包括高能量机制(如机动车碰撞)和低能量机制(如体育运动中的接触性损伤和非接触性损伤)，其中低能量、非接触性损伤机制最为常见，多在做旋转或跳跃动作时发生。前交叉韧带损伤不仅会导致膝关节疼痛、肿胀和不稳，还会导致患者运动能力和生活质量下降。前交叉韧带损伤还会继发创伤性骨关节炎、半月板损伤及健侧前交叉韧带损伤。

对于前交叉韧带损伤的治疗，陈烁主任表示，膝关节松弛度不高及要求不高的患者可采取保守治疗(物理治疗与改变生活方式)。对于保守治疗无效的患者，因为前交叉韧带损伤后常合并半月板损伤，打软腿及膝关节无力感频率增加，跳跃、折返跑、重体力劳动会加重半月板损伤及软骨损伤，因此诊断明确后须尽早行前交叉韧带重建，早期手术更有利于半月板损伤的修复及保护膝关节软骨。