高血压患者通常会出现头晕、头痛等身体表现

肥胖和超重

肥胖和超重增加了心脏负担，同时也会引起血压升高。过多的脂肪组织会释放出一些物质，如激素和细胞因子，可能干扰正常的血压调节。

饮食不健康

高胆固醇饮食、高糖饮食和饮食中缺乏膳食纤维等不健康的饮食习惯可能增加高血压的风险。

高应激生活

长期处于高度应激的状态会导致体内的肾上腺素和其他应激激素分泌增加，导致血压升高。

遗传因素

有家族史的人患高血压的风险相对较高，这可能是因为遗传因素在高血压发病中起到一定的作用。

03

血压水平长期居高不下，会给身体带来什么样的危害？

心脏病和心血管疾病

长期高血压会导致心脏负荷增加，心脏肌肉变得更加肥大和僵硬，可能导致心衰、心肌梗死、心律不齐和冠心病等心血管疾病。

脑血管疾病

高血压会增加脑部血管的损伤风险，使脑部血管变得狭窄和硬化，可能导致脑中风（中风）和认知功能下降。

肾脏疾病

高血压会对肾脏造成损害，导致慢性肾脏病，甚至进一步发展为肾衰竭。

视网膜病变