为什么有些女性到了经期，身上会有一种“怪味”？

月经期的女性身体脆弱，而且肾脏和胃肠道功能也会受到影响。所以要注意饮食上的清淡，避免吃过于辛辣刺激性以及高盐的食物，以免让情绪变得更加波动，导致头痛以及脾气暴躁等。

过酸过辣以及过咸的食物也不能吃，不然会增加肾脏以及肝脏的负担，同时也会影响到卵巢功能。

4.适当运动

首先经期的时候是可以运动的，很多人都觉得经期应该都在床上躺着，不能做运动，这种观点其实是错误的。

女性在经期的时候可以做适量的运动，这样会更加让经期快乐的度过去。不过经期做的运动应该都是一些比较刺激性小的运动，也是比较舒缓的运动，比如散步、打太极这些运动都是可以做的。

5.用热水泡脚

对于那些知道如何保持健康的人来说，起泡的脚是最常见的保持健康的方法之一，所以在月经期间浸泡足部是很好的。'

热水泡足不仅能促进血液循环，还能刺激足底穴位，帮助我们摆脱冷气，同时还能起到温宫止痛的作用。热水泡脚不仅能促进血液循环，还能帮助我们摆脱冷空气。

同时，它还可以起到温暖宫殿，减轻痛经的作用。手和脚冷的人经常可以用热水泡脚，这样可以起到热身的作用。

6.注意经期保暖

这样可以保证子宫内部不会受到寒气的入侵，从而使子宫内部气血循环更加顺畅，还有助月经的及时排出。并且用热水袋或者装有热水的杯子敷在腹部上，有痛经的可缓解痛经。

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偶尔的出现一两次，女性也无需过分的担心，首先血液本身就带有腥味，若是只是单纯的血腥味也无需过多的担心，属于正常现象，若是异味过重，就要当心了。女性月经期间，身体发出“怪味”除了和生理原因有关，也可能是疾病的暗示。