这三大致病菌！就藏在你卧室的这些角落

比较难清除的细菌：葡萄球菌

葡萄球菌，尤其是金黄色葡萄球菌，更是广泛繁殖于卧室中的一种可怕的微生物，它可以引起身体很多部位的感染，例如皮肤软组织的化脓感染、肺炎、胸膜炎、心内膜炎，严重时还可能导致败血症，最终可能危及生命！

带你直捣病菌老巢

我们卧室中到底哪些地方是暗藏致病和致命菌的卫生死角呢？

枕头 枕头是每晚要亲密接触的地方，头发、皮肤上的灰尘、皮屑、油脂都会沾染在上面。那么枕头到底有多脏呢？有一组数据分享给大家，使用6个月的枕头，其菌落总数为240000（CFU）,远超过使用一年的靠垫（92000）、使用2个月的抹布（80000）和流通5年的一元钱硬币（25000）。更夸张的是长时间不清洗的枕头上的菌落数，更是比经常清洁的马桶上的菌落数高26倍！

除了枕头之外，床单被罩也同样是隐藏细菌的重灾区！我们该如何清理床上用品，减少床品上的细菌数量呢？

清洁方案 枕巾、枕套建议每周加消毒液清洗、晾晒，每隔两三年更换；枕芯每三个月加消毒液清洗，如枕芯不能洗也可选择每周在太阳下暴晒一次，最好每年换一个新枕芯；床单被罩则每隔一至两周加消毒液清洗、晾晒，每隔两三年更换。

门把手 第二个高危的卫生死角，其实就是家里的门把手！研究人员对每个人每天手都要接触的一些“高菌”物品进行了荧光检测仪的检测，测试它们上面的RLU数值（RLU指的是相对光单位，RLU越高，则物体表面菌落等微生物含量越高）。

可以看到，家中门把手竟然比公共马桶要脏15倍！这其实就是因为绝大多数人都不会在打扫卫生的时候去清洗/消毒门把手，让这里变成了家中最危险的卫生漏洞之一！

清洁方案 建议大家在大扫除的时候，记得用水稀释消毒液，经常擦洗门把手，就能大大降低门把手上的细菌量！

窗帘 你家多久洗一次窗帘呢？调查结果发现，90%以上的用户家里窗帘上细菌指数超标，88%的霉菌指数超标，窗帘上检出细菌最高可达90000个/平方厘米，远远超过每平方厘米细菌总数≤100个的标准！

清洁方案 所以大家一定不要忽视窗帘对健康的危害！建议大家每1-2周就用吸尘器、悬挂式清洗机，或干净的湿布擦拭一下窗帘上的灰尘，并且保证至少半年彻底清洁一次窗帘！

文/葛瑛（北京协和医院）