“自我心肺复苏术”靠谱吗？

本文转自：扬子晚报

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“自我心肺复苏术”靠谱吗？

记者注意到，随着近些年来各种心脏病猝死的消息屡见不鲜，一些“保命”方法也时有提及。例如有些自媒体上宣称，掌握“自我心肺复苏术”关键时刻能救自己一命。所谓“自我心肺复苏术”是指患者通过深呼吸，要把氧气吸进肺；通过咳嗽，以这个动作压挤心脏，进而促进血液循环，帮助恢复正常脉搏。那么这样的方法真的行之有效吗？

“不靠谱，没有任何证据表明有效。”高晓飞主任在接受记者采访时强调，如果怀疑自己有心肌梗死的可能，正确的自救措施才可以提高存活率。一是“有胸痛，要尽快拨打120”；二是“心梗救治，争取黄金120分钟”。

同时，在等待120救护车的过程中，专家建议，患者本人一定要控制情绪，减少活动。患者应该立即卧床或就地平卧，避免活动、情绪紧张等造成的心脏耗氧量增加。适当做缓慢的深呼吸可以帮助降低心率，但是深呼吸速度不能过快，否则会造成过度通气，一般5秒一次为宜。如果有条件，吸氧也可以带来一定帮助。

对于药物使用方面，专家提醒，应急使用硝酸甘油片等药物时要注意最好进行血压的测量。明确血压不低后，再服用硝酸甘油，防止用药不当加重病情。特别是在患者自测脉搏较弱、头晕、大汗淋漓情况出现时如无测量血压的条件，不要盲目服用硝酸甘油。而对于阿司匹林药物，则要明确血压不高时服用，如果患者血压过高，服用大剂量阿司匹林有增加脑出血的风险。

专家建议，对于独居人士，平时可将病历、医保卡（本）等资料置于方便取用的地方，病历中最好有过敏史及日常用药、血压、血糖等记录，有条件的还要备好血压计、制氧机、硝酸甘油等急救药物，以备不时之需。