要想预防幽门螺旋杆菌，平时就要做到以下几点

1、注意卫生

平时要养成勤洗手的习惯，尤其是便后、饭前。洗手不能马马虎虎，要好好洗，尽量用无菌肥皂洗，这样才能最大程度洗掉手上的细菌。

要养成勤刷牙的习惯，不能与他人共用牙刷。

家里的碗筷，建议定期消毒以及更换。如果家人有感染的，要采取分餐制，不要共用餐具。喂小孩吃饭的时候，不要嘴对嘴喂，也不要将咀嚼过的食物喂给孩子。

2、不要抽烟，少喝酒

抽烟、喝酒对胃粘膜的刺激很大，会降低胃的抵抗力，从而给幽门螺旋杆菌可乘之机。所以不要抽烟，毕竟烟中都是有害物质，对身体只有害处没有好处。酒要少喝，本身胃就不好的人，尽量不喝。

3、注意饮食

平时饮食要少吃辣，有很多人吃饭的时候无辣不欢，甚至喜欢吃特辣的。殊不知大量吃辣也容易刺激胃粘膜，降低其抵抗力。所以，平时要少吃辣，尽量不吃特辣的食物。

也要少吃油炸、烟熏等刺激性食物；少喝碳酸饮料；尽量不吃剩饭剩菜；少吃太烫或太凉的食物，比如冰饮、火锅等；变质或发霉的食物，一定不要吃。

此外，买回来的水果，吃之前要洗干净再吃。在菜市场挑水果的时候，不要去品尝没洗的水果，因为很多人都摸过，细菌很多不卫生。

总之，平时生活中只要做到以上几点，可以在一定程度上降低幽门螺旋杆菌感染和传播的概率。如果做不到，会增加感染幽门螺旋杆菌的概率，就等着遭罪吧！