避开两大陷阱 为学业护航——长江路校区举办家校共育讲座

记者 周千清

1月4日，牡丹区第二十一中学教育集团长江路校区举办家校共育讲座，国家高级家庭教育指导师、菏泽市教育局家庭教育专家团成员金辰老师受邀做了《心理减压——为学业保驾护航》的专题报告，为家长们揭示了孩子学业道路上的两大陷阱，并提供了一系列实用的建议，帮助家长们为孩子的学习保驾护航。

首先，金辰老师提到了两个陷阱需要避免。第一个陷阱是网上查询的量表测试，这些测试往往简单且不科学，结果可能会对孩子产生消极暗示，让孩子认为自己有问题。因此，家长应当进行正向引导，告诉孩子他们只是累了，需要休息，并普及心理健康等基础知识，以科学和适合的方式引导孩子。

第二个陷阱是在孩子压力大、心理出现问题时，一味地带孩子去精神病院。金辰老师指出，这样做会让孩子认为自己有病，食用药物可能给神经造成不可逆的损伤。仅在无法控制和精神失调的情况下才应该考虑去精神病院。

金辰老师进一步解释了孩子厌学和抑郁的原因。孩子厌学的最大诱因是在学习上得不到快乐，而孩子厌世则是在生活中得不到快乐。对于后者，需要专业的心理老师指导和改善，并避免陷入前面提到的陷阱。

金辰老师强调了预防大于治疗的原则，并提到快乐、充足的休息和睡眠时间对孩子的重要性。同时，他也指出当前社会中存在严重的竞争压力，孩子们为了学习而几乎放弃了其他休闲娱乐的时间。因此，我们需要寻找更轻松和科学的方法来协助孩子发展。

金辰老师使用手机硬件和软件的比喻，说明了孩子的身体就像手机硬件，而方法则是软件。即使硬件再好，如果软件不升级，也无法发挥潜力。而孩子的生命能量也需要充电，一旦关机，则很难调整。因此，我们需要在动静之间找到平衡，给孩子提供温暖、有爱、平稳的家庭环境，多关注孩子的放松和快乐，而非只关心学习、作业和考试成绩。

金辰老师认为，心态平稳是战胜竞争对手的关键。他指出，有30%的对手已经失去了竞争力，而60%的对手在考试时因心理压力无法发挥正常水平。所以，通过解除心理压力，孩子的真实水平才能得到发挥。他还提醒家长们要找到孩子学业竞争的杠杆点，让孩子能轻松面对考试。

最后，金辰老师介绍了一些帮助孩子恢复生命能量的方法，如冥想和正态训练。他建议孩子在睡前调整到平稳的状态，以便获得良好的睡眠，并强调良好的睡眠比食补和药补都更有效果。此外，金辰老师还提到了家庭教育的重要性，一个温暖、有爱、平稳的家庭环境对孩子的发展至关重要。

金辰老师的讲座为家长们提供了一系列实用的建议和指导，帮助他们更好地支持孩子的学业发展。通过避开陷阱、关注孩子的身心健康、提供科学的方法和引导，家长们可以为孩子的学习保驾护航，让他们在成长的道路上更加顺利。