雪后走路莫插兜

本文转自：今晚报

雪后出门，行走速度不宜太快，双手不要插兜；老年人尽量不要出门。

摔倒后最容易骨折的3个部位是腕部、髋部和踝关节。医生解释，大多数人摔倒后的第一反应是手撑地，导致摔倒的力量经手腕传导至前臂，从而形成桡骨远端骨折。因此，手腕骨折患者占雪后骨折患者的60%以上。

医生提醒市民，雪后出门时尽量穿宽松保暖、防滑的平底鞋，注意鞋底的材质，不宜穿高跟鞋。尽量绕开大理石、瓷砖、冰面等光滑路面。行走速度不宜太快，脚底踩实踩稳，最好呈外八字，小步前行，双手不要插兜。

孙乐琪

（摘自《北京日报》）