女人30岁后，每天吃点“三七粉”，身体有啥变化？看完你就知道

相信生活中每个人都希望自己能够拥有健康的身体，而且特别追求长寿，而现在人们的思想观念也有了很大的转变，在平时也特别注重养生和保健。对于有些懂得养生的女人而言，在平时经常会有吃三七粉的习惯。其实三七粉是一种中药材，它的食用价值和药用价值都特别的高，如果在平时经常用三七粉泡水喝，对女人的身体也有很多好处！

女人30岁后，每天吃点“三七粉”，身体有啥变化？看完你就知道了

1、补气血

三七粉是一种中药材，它的药用价值和食用价值都特别的多，三七粉最主要的功效就是补血，尤其是三七总皂苷的成分特别的丰富，它可以有效提升体内白细胞的数量，对血小板、血细胞还具有保护作用，而且还能够提高吞噬细胞的活性，从而有效改善红细胞的造血功能，进而可以有效补充女人体内的气血。尤其是女人在过了30岁之后，经常会存在着气血不足的问题，此时女人可以适当的吃点三七粉，进而达到补充气血的作用。

2、抗衰老

女人过了30岁之后，脸上和眼角经常容易长出皱纹，而且衰老的速度也在逐渐的加快，如果女人在平时经常吃三七粉的话，可以起到延缓衰老的作用。三七粉中的营养成分可以促进血液的再生功能，还可以有效滋补人的身体，进而使得女人体内的内分泌得到有效的平衡，女人体内的内分泌变得平衡了，衰老的速度也会逐渐的减慢。

三七粉中的营养物质特别的多，有丰富的多种氨基酸和蛋白质，而这些物质都可以有效改善女人的皮肤状况。女人在平时经常吃三七粉的话，可以有效去除女人脸上的色斑和斑点，还可以使女人的皮肤变得弹性有光泽。

每天吃三七粉最佳时间：

有些女人觉得三七粉的功效特别的多，所以在平时经常会习惯性地多吃，但是过量服用的话反而达不到预定的效果。所以在食用三七粉的时候，我们一定要控制好数量，尽量保持在2到3克左右，一天服用的次数是2到3次。如果想要是三七粉的功效达到最佳，可以在饭后服用。